Skip to content
Ostatnie wpisy:
  • Men’s health
  • Journal of the International Society of Sports Nutrition
  • Wiadomości naukowe – zdrowie
  • Ulubione cytaty filmowe
  • 14 z najbardziej malowniczych szlaków górskich w Stanach Zjednoczonych
narel.pl – my favorite things

narel.pl – my favorite things

  • Bieganie / Triathlon
    • Bieganie
      • Maratony – 2020
      • Maratony – 2019
      • Maratony 2015 – 2018
      • Maratony – 2014
      • Maratony – 2013
      • Maratony – 2012
      • Maratony – do 2011
    • Triathlon
      • Triathlon 2015-19
      • Triathlon 2011-12
    • Ulubiona ścieżka biegowa: przedmieścia Chicago
    • Ulubiona ścieżka biegowa: Joachimów-Mogiły
  • 123/20
    • Historie z Chicago (2/2)
    • Historie z Chicago (1/2)
    • Przygotowanie w późniejszej fazie (4/4)
    • Przygotowanie w późniejszej fazie (3/4)
    • Przygotowanie w późniejszej fazie (2/4)
    • Przygotowanie w późniejszej fazie (1/4)
    • Przygotowanie na początku
    • Statystyczne podsumowanie 20-lecia startów (1998-2018)
    • Jak doszło do wyzwania ukończenia 123 maratonów w 20 lat
    • II Maraton Pokoju (1980) – wszystko inaczej niż teraz
    • II Maraton Pokoju (1980) a inne maratony
    • Od czego się zaczęło bieganie i dlaczego maratony
    • Czy warto pisać o 123/20
    • Wstęp. Co oznacza 123/20
  • Inspiracje sportowe
    • Historie ludzkie
    • Energetyki muzyczne
    • Filmy
    • Wyzwania
    • Pan Jan w Brazylii
  • Różne
    • Indie, Nepal 2020
    • W poprzek Ameryki w 14 dni (2020)
    • W moim ogrodzie
    • Ulubione cytaty filmowe
    • To jest twoje życie – video
    • Wszystko co wiadomo o Olimpiadach w jednym miejscu
    • Z różnych stron
      • Taj Mahal
      • Przejazd w Szanghaju z prędkością 431 km/h
      • Fontanna w Dubaju
      • Spływy kajakowe po Rawce
      • Jak nie zostałem wzorowym podchorążym
    • Wspomnienia
      • Pożegnanie Madzi
      • Szeregowy podchorąży Krzysztof Matusiak
      • NYC marathon 2017
    • Czy znasz odpowiedź
  • Żywienie i suplementacja
    • Definicje
      • Co to jest suplement diety
      • Dlaczego używamy suplementów diety
      • Kategoryzacja sportowych suplemenów diety
      • Lista sportowych suplementów
        • Glutamina
        • Kreatyna
    • Badania naukowe i rekomendacje
    • Energia i wytrzymałość
      • Węglowodany, żele energetyczne i maltodekstryna
      • Mało znany efekt spożywania produktów zawierających węglowodany (napoje, żele) w trakcie wysiłku
      • Dostępne na rynku żele energetyczne
      • Na czym polega efekt buraka?
  • Wiadomości
    • Zdrowie (PAP)
    • Journal of the International Society of Sports Nutrition
    • Women’s health
    • Men’s health
    • Fitness
    • Dietary supplements and minerals
    • Health & medicine
    • Dieting and weight control
    • Nutrition
    • ScienceDaily baby-related scientific news

Maratony – 2012

Bieganie Maratony - 2012 

Po raz pierwszy w Poznaniu – 3:26:40

28/10/201227/04/2020 Sławek Bieganie

Z kibicem 🙂 przed startem.

Czytaj dalej
Bieganie Maratony - 2012 

Prawdopodobnie najciekawsza na świecie meta maratonu – Wawa 2012

28/10/201227/04/2020 Sławek Bieganie
Czytaj dalej
Bieganie Maratony - 2012 

Wrocław Maraton 2012

18/09/201227/04/2020 Sławek Bieganie

Tegoroczna edycja Maratonu Wrocławskiego była kolejnym, dużym sukcesem organizacyjnym. Największe uznanie budzi nowa trasa biegu. Podobnie jak trasa z poprzednich

Czytaj dalej
Bieganie Helsinki Marathon 2012 Maratony - 2012 

Helsinki – 18 VIII 2012 – 3:32:30

27/08/201225/04/2020 Sławek Bieganie

Maraton w Helsinkach w 2012 odbył się już po raz 32. Pierwsza edycja miała miejsce w 1981 roku z 1574

Czytaj dalej
Bieganie Maratony - 2012 Stockholm Marathon 2012 

Najtrudniejszy maraton w Sztokholmie od 34 lat

09/06/201225/04/2020 Sławek Bieganie

Congratulations to a heroic performance June 2 was the coldest day in June in Stockholm for the last 50 years, so

Czytaj dalej
Bieganie Łódź Maraton 2012 Maratony - 2012 

Który maraton z ostatnich 12 miesięcy był najszybszy?

08/05/201225/04/2020 Sławek Bieganie

Do porównania zostało wziętych 8 największych polskich biegów maratońskich, 8 największych biegów z Europy (4) i USA (4), które odbyły

Czytaj dalej
Bieganie Maratony - 2012 

Silesia Marathon 2012

08/05/201227/04/2020 Sławek Bieganie

Blisko tysiąc biegaczy, temperatura momentami powyżej trzydziestu stopni Celsjusza i trudna pagórkowata trasa biegnąca z Katowic spod Spodka przez Siemianowice

Czytaj dalej
Bieganie Cracovia Maraton 2012 Maratony - 2012 

Cracovia Maraton 2012

28/04/201225/04/2020 Sławek Bieganie

Kraków w niedzielny poranek zaskoczył maratończyków niespodziewanym upałem. Dla wielu walka o „życiówki”, skończyła się jeszcze przed starem. Nie pamiętam

Czytaj dalej
Bieganie Łódź Maraton 2012 Maratony - 2012 

II Łódź Maraton Dbam o Zdrowie 2012 przeszedł do historii

27/04/201225/04/2020 Sławek Bieganie

Wystartowało ponad 2000 biegaczy z 20 krajów. Wypili 16 000 litrów wody, 5500 litrów napojów izotonicznych. Zużyli 72 000 kubeczków

Czytaj dalej
Bieganie Maratony - 2012 Półmaraton Warszawski 2012 

Półmaraton wzbudzający wspomnienia

28/03/201205/04/2022 Sławek Bieganie

W 1980 roku odbył się w Warszawie II Maraton Pokoju, który był pierwszym w Polsce maratonem otwartym dla amatorów na

Czytaj dalej
  • ← Poprzednie

123 maratony, 20 lat, 100 historyjek

Historie z Chicago (2/2)
123/20 

Historie z Chicago (2/2)

26/06/202004/07/2020 Sławek

Rok 2007 był wyjątkowy ponieważ w wyniku panującego w trakcie biegu upału przekraczającego 30 stopni Celsjusza organizatorzy w trakcie biegu

Historie z Chicago (1/2)
123/20 

Historie z Chicago (1/2)

14/06/202015/06/2020 Sławek
Przygotowanie w późniejszej fazie (4/4)
123/20 

Przygotowanie w późniejszej fazie (4/4)

24/05/202025/05/2020 Sławek
Przygotowanie w późniejszej fazie (3/4)
123/20 

Przygotowanie w późniejszej fazie (3/4)

30/04/202030/04/2020 Sławek
Przygotowanie w późniejszej fazie (2/4)
123/20 

Przygotowanie w późniejszej fazie (2/4)

17/04/202025/04/2020 Sławek
Przygotowanie w późniejszej fazie (1/4)
123/20 

Przygotowanie w późniejszej fazie (1/4)

01/03/202025/04/2020 Sławek
Przygotowanie na początku
123/20 

Przygotowanie na początku

01/02/202025/04/2020 Sławek
Statystyczne podsumowanie 20-lecia startów (1998-2018)
123/20 

Statystyczne podsumowanie 20-lecia startów (1998-2018)

30/12/201925/04/2020 Sławek
Jak doszło do wyzwania ukończenia 123 maratonów w 20 lat
123/20 

Jak doszło do wyzwania ukończenia 123 maratonów w 20 lat

09/12/201925/04/2020 Sławek
II Maraton Pokoju (1980) – wszystko inaczej niż teraz
123/20 

II Maraton Pokoju (1980) – wszystko inaczej niż teraz

30/11/201925/04/2020 Sławek
II Maraton Pokoju (1980) a inne maratony
123/20 

II Maraton Pokoju (1980) a inne maratony

14/11/201925/04/2020 Sławek
Czy warto pisać o 123/20
123/20 

Czy warto pisać o 123/20

07/10/201925/04/2020 Sławek
Wstęp. Co oznacza 123/20
123/20 

Wstęp. Co oznacza 123/20

02/10/201925/04/2020 Sławek
Od czego się zaczęło bieganie i dlaczego maratony
123/20 

Od czego się zaczęło bieganie i dlaczego maratony

21/09/201925/04/2020 Sławek

O nas


narel.pl

Dzielimy się naszymi doświadczeniami oraz inspiracjami związanymi z aktywnościa fizyczną oraz poszukujemy nowych.

Zachęcamy do podejmowania wyzwań i ich kreowania.

Poszukujemy skutecznych źródeł energii aby wesprzeć realizację postanowień i wytrwać w ich osiąganiu.

Kluby

100 Marathon Club UK

The 100 Marathon Club North America

50 States Marathon Club

Organizacje sportowe

Association of International Marathons and Distance Races

International Association of Athletics Federations

Polski Związek Lekkiej Atletyki

Publikacje naukowe na temat odżywiania i suplementacji sportowej

Journal of the International Society of Sports Nutrition

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

Prawa autorskie © 2022 narel.pl – my favorite things. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Motyw: ColorMag stworzony przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress.